إن آثار الصيام تنعكس غلى صحة الفرد الجسدية والنفسية انعكاساً إيجابياً وعدا عن مساعدة الشخص على ضبط النفس والتقليل من العادات السيئة والتقرب من الله عز وجل، فإن الصيام يساعد أيضاُ بالحصول على صحةٍ جيدة.
الفوائد الصحيّة للصيام في رمضان:
1-فوائد الصيام للدم:
يُعمل الصيام على زيادة عدد كرّيات الدم الحمراء، وزيادة عدد خلايا الدم البيضاء، وزيادة الصفائح الدموية.
2-فوائد الصيام على دهنيات الدم:
يُخفّض مستوى الكوليسترول في الدم، ويرفع مستوى الكوليسترول الجيد الذي يحتاجه الجسم ويُقلل من مستوى الكوليسترول الضار ويخفض مستوى الدهون الثلاثية.
3-فوائد الصيام لخسارة الوزن:
بالرغم من أن الوزن الذي ينقص خلال رمضان يمكن استعادته في الأشهر اللاحقة إلا أنه من المهم الالتزام بنمط غذائي صحي ومتوازن مع ممارسة الرياضة للحفاظ على الوزن والوصول إلى جسم مثالي.
4-فوائد الصيام في تخفيض ضغط الدم:
يُخفض مستوى سكر الدم ويُقلل مستويات التوتر ويخفض عوامل الالتهاب ومُحفزات السرطان..
للحصول على هذه الفوائد يجب اتباع نظام غذائي صحي يشمل على:
-الاعتدال في تناول الطعام.
-زيادة القدر المُستهلك من الخضار والفواكه.
-تقليل تناول الدهون والسكريات.
-ممارسة نشاط بدني مُعتدل.
-الامتناع عن التدخين.
وللحفاظ على الوزن المفقود في رمضان يجب اتباع النصائح التالية:
-إحداث تغييرات دائمة صحيّة في نوعية الأغذية التي يتم تناولها.
-المحافظة على ممارسة الأنشطة البدنية.
-إجراء تعديلات سلوكية دائمة إزاء طريقة تناول الطعام وكمياته.
تركيا شقة الاحلام كاميران
سنحاول عبر السطور التالية تقديم معلومات مُهمة حول شركتنا المتخصصة بالتسويق العقاري، وسوف تُساعدك هذه المقالات على معرفة من نحن وما هي القيم الأساسية التي نؤمن بها وكيف تستطيع الوصول إلينا.
عليك أن تعرف أولاً أنك وصلت لهذا المقال نتيجةً لاهتمامك بالسوق العقاري التركي، ومن المؤكد أنك لاحظت أمراً ما تتميز به TDAتركيا شقة الاحلام كاميران دعنا نعرفك أولاً كيف بدأنا
قناة TDA على اليوتيوب
تأسست الشركة في العام 2013 وهي أول قناة تركية مُتخصصة في العقار على مستوى العالم، وتواصل منذ ذلك الوقت العمل الدؤوب بروحٍ تنافسية، وقد تمثلت بداياتها بـ"فكرة" تجسدت بحلمٍ كبير بنقل صورة الواقع العقاري كما هو إلى المُستثمرين لترى فكرتنا النور عبر قناة Youtube متواضعة بأدواتٍ تصويرٍ بسيطة لتتطور شيئاً فشيئاً ووصلت اليوم إلى نشر فيديوهات بتقنية 4K ونتيجةً لذلك فقد تجاوز عدد مشتركي القناة 103 آلاف وتم الوصول إلى 1000 فيديو.
أفكار ابتكارية
لم تخضع TDA يوماً لقوانين السوق العقارية التي ابتعدت عن الإفصاح عن بطاقة تعريف المشاريع، بل عملت على كشف هوية المشروع من الاسم والموقع ونشر فيديو تفصلي عن المشروع، وهذا الأمر كان ومازال يعتبر من المحظورات العقارية في تركيا.
فضلاً عن ذلك عملت TDAتركيا شقة الاحلام كاميران على نشر السلبيات قبل الإيجابيات في المشاريع العقارية عوضاً عن تجميلها بل وضعت مجهرها على أدق العيوب، كما لجأت إلى وضع 5 معايير لتقييم المشاريع العقارية ولم يستطع أي مشروع مهما بلغت جودته حتى اليوم أن يحصل على تقييم 100%
خريطة TDA الجوية
تعلو كاميرا TDA في سماء إسطنبول لتستعرض من الجو المشاريع العقارية والأماكن المُحيطة بها لترسم بذلك أكبر خريطة جوية لإسطنبول على مستوى العالم وبتقنية 4K
قيمنا الأساسية
-الابتكار.
-تقديم الخدمة النوعية.
-تسليط الضوء على الاحتيال العقاري والتحذير منه.
-تأسيس عائلة كبيرة من العملاء والمستثمرين بجنسيات ولغات وأعراق وأهداف مُختلفة.
كيف أستطيع الوصول إلى الشركة؟
تستطيع التواصل معنا مباشرة عبر البريد الإلكتروني التالي:
أو التواصل عبر رقم الهاتف:
كما تشرفنا زيارتكم لمقر شركتنا الكائن في إسطنبول عبر العنوان التالي: